Petra Chromá

 

 

PROFESIONÁLNÍ KOSMETIČKA 

DERMOPORADKYNĚ v lékárně

 

Komplexní řešení pro zdravou pleť.

 

Profesionální líčení.

Rozměření a úprava obočí.

 

 

28.3. 2021

Výživa pro pokožku, obecně o ekzému

Jaké zařadit doplňky stravy: Já jsem kosmetička, v součastnosti i dermoporadkyně v lékárně. Takže jsem konzultovala tuto problematiku s kolegyněmi v lékárně, ale také s výživovou poradkyní: Především doporučuji rybí olej Omega 3 mastné kyseliny (vyšší dávka, cca 400 mg).  je to vlastně výživa kůže zevnitř, posílí cévy    jsou protizánětlivé  posilují kožní bariéru, urychlují hojení!!  omegy jsou dobré právě v kombinaci s vit.D (a vitamínem...

19.1. 2021

Večerní rituály, díky nim se vyspíš do krásy

Co můžeme udělat pro dobrý spánek, krásnou pleť i psychickou pohodu? Nežijeme ve statickém světě, kde by byl každý den úplně stejný, ale přesto si můžeme najít nějaké záchytné body, které nám budou pomáhat v mnoha ohledech. Dalo by se říct, že jsou to naše návyky (někdy se nazývají rutina, kterou ale my ženy umíme povýšit na přínosný...

25.10. 2020

Lehčí akné, pupínky

Tohle téma je tak široké, že jen blázen by o tom psal článek… ale pokusím se:-) Pohled výživové poradkyně, osvědčené tipy z kosmetického salonu a pár informací o produktech z lékárny. Půjčím si pár mouder od výživové poradkyně Mgr. Ing. Markéty Rozinkové, přidám moje osvědčené tipy z kosmetického salonu a pak pár informací o produktech z lékárny, kde najdete kosmetické řady přímo na akné, (ale...

12.10. 2020

Základní péče o pleť

Moje zkušenost je taková, že většina žen nezná svůj typ pleti (častým omylem je to, že má žena pupínky, a proto si myslí, že má mastnou pleť). Takže vás první úkol je: zjistit svůj typ pleti (a ne vždy je to jednoznačné a snadné…), moje rada zní: Zajděte za odborníkem!   Pro všechny typy pleti platí základní systém...

4.10. 2020

Péče o ruce

„…já to všechno vím, ale často na to zapomínám, takže děkuji za článek.“ Říká mi kamarádka, jako reakci na můj poslední článek: Péče o poleť v období roušek A s péči o ruce to bude asi podobné, hodně toho víme, ale často zapomínáme… Ale určitě tu pro vás bude i hodně nových a zajímavých informací! Čím a jak umývat? Používejte šetrná mýdla! Pokud máte na rukách...

20.9. 2020

Péče o pleť v období roušek

Základem péče o pleť je čištění a hydratace. Pleť čistíme ráno i večer (gel, mléko) a VŽDY dočistíme TONIKEM bez alkoholu. (Micelární vodu jen na bezproblémovou pleť a rozhodně vždy oplachovat.) S argumentem „Nemám čas!“ u mě  nepochodíte! Každý má na sebe pár minut. Péče o sebe není žádný rozmar, ale součást osobního rozvoje a zdravé sebeúcty. Čištění pleti – vmasírujte přípravek do vlhké pleti (večer...

3.1. 2020

Jeden den – úhel pohledu

Rozhodni se, jaký bude tvůj den Líčila jsem na jedné akci, kam přišlo docela málo lidí. Na místě jsem zaslechla, že lidi, kteří se tam na chvíli stavili, byli zklamaní, že je na místě málo stánků a atrakcí. Říkám si: Cože? To jsou nevděčníci!!!   Nevděčníci!  Běží mi hlavou tyto myšlenky: No Ti lidi nejsou normální, to si jako...

18.9. 2018

Chcete-li něco navíc, tak udělejte něco navíc.

Je mi jasné, že všechny ty fráze, že život začíná za vaší komfortní zónou, jsou pravdivé. Kdykoliv překonáte sami sebe a uděláte něco navíc, tak se pak cítíte dobře! Stačí maličkost (vylezu z postele, chytím pavouka -fuj! nebo vyřídím nepříjemný telefon). To je teda dovolená! První noc mě bolí nohy tak, že ani nemůžu spát. Všechno připravit a sbalit...

16.8. 2018

Pomalý dotek

Je léto, prázdniny. Na sociálních sítích vidím fotky a videa ze zahraničí i z dovolených. Občas na mě vykoukne nějaký cestovatelský článek nebo blog. Cestování je IN. Jsou to zážitky, emoce, osobní rozvoj nebo i životní styl. Cestování jde i s dětma, klidně bez peněz a úplně kamkoliv… Máte rádi cestování? Já ne:-) Já ale nechci cestovat. Vůbec a nikam. Každý nemá tu...

6.8. 2018

A proč jako běháš?

,,Ale to jako potřebuješ boty na běhání a musíš si hlídat tepovku…. třeba těma chytrýma hodinkama! A proč jako běháš?“ Opravdu to všechno potřebuju? Speciální oblečení, chytrou techniku a měřiče funění? Nebo stačí jen vyrazit? Odhodlat se a prostě vyběhnout se svou leností? Už delší dobu se snažím nad svým běžným denním pohybem přemýšlet, a když je možnost, tak nějaký pohyb...