Důležitý je původ – tedy to, aby byly doplňky přírodní!
Já pracuji s těmito kvalitními přírodními doplňky, které jsou komplexní a pomáhají ve více oblastech:
Ještě bych zmínila vitamíny skupiny B, které mají také mnoho příznivých funkcí na pokožku, ale také na vlasy.
Kvalitní vyvážená strava je základem. Strava souvisí s naší náladou i s našimi hormony.
Tohle asi slyšíte všude a často a je to pravda:
Vyřaďte cukr i jeho náhražky (med, sirupy, atd.)
Často to o sobě víme, že pijeme méně, ale otázka je, co s tím uděláme:
Mrkněte na mé články o spánku a rituálech…
Doplňte hořčík!
– podívejte se na video – to je fakt malý zázrak Podívejte se i na další díly (2, 3, 4).
Zde ještě odkaz na podrobnější článek, ale spíš taková inspirace, není nutné hned vše vyřadit
Doplňky stravy působí na vaši pleť celkově, ať už řešíte akné, vrásky nebo ekzém.