A proč jako běháš?

A to už teď jako sportuju?

Tak si aspoň nainstaluju do mobilu aplikaci. Vyběhnu, sleduju mobil – čas a vzdálenost. Po prvních metrech mi dochází, že to běhání zas taková sranda není. Asi to fakt bude chtít i nějaké tenisky, spodní prádlo a hlavně tréning.

Šnečím během se ploužím asi 15 minut, aplikace neúprosně hlásí, že jsem zdechlina. Žádný cíl si ale nedávám, jen prostě cupitám a modlím se, ať uběhnu aspoň 2 kilometry. 

A nesmějte se. Každý přece musí nějak začít.

A proč to dělám?

• Disciplína (pokud chci ve svém životě něco změnit, tak potřebuji disciplínu, a prostě udělat něco navíc – ,,pohnout se z místa“).
• Vypnu hlavu, relaxuju.
• Dělám to hlavně pro sebe – chci se překonat.
• Chci do svého života zařadit víc pohybu.
• Pracuji na svém sebevědomí (sebelásce).

Nejlépe to vystihuje na svém facebooku Mgr. Lucie Mucalová – terapeutka a koučka v oblasti mezilidských vztahů:

Chybí nám vůle něco změnit a disciplína. Také postrádáme zodpovědnost sami za sebe. Hodně lidí má tendenci hledat důvod, a ne způsob: Spíláme osudu, tragickému dětství, smolnému dospívání a nehorázným životním okolnostem.

Lexaurin ani ezoterika to za nás nevyřeší. Zvednout prdel (omlouvám se za ten výraz) a činit. Je to dřina, dělat změny, fuj, vysilující, nechce se, bolí to atd. Nezapomínejme v sobě budovat disciplínu, je velmi důležitá pro jakoukoli životní změnu.

Ať chci poznat partnera, změnit práci, být v něčem úspěšný, naučit se říkat ne, mít se rád….K tomu všemu potřebuji odhodlání a sebedisciplínu. Dělat v životě změny, je jako chodit do posilovny. Občas se nechce, občas to bolí, občas je špatně po těle, i na duši. Ale když je chuť a disciplína, vše se dá.

Disciplína je zdravou součástí sebelásky. Sebeláska v mých očích a mém životě znamená, podívat se pravdě do očí, přestat si něco nalhávat, uvědomit si, co mě zraňuje, co mi ubližuje, co mi nesvědčí, zatnout zuby, zvednout zadek a činit.