Základní péče o pleť

Moje zkušenost je taková, že většina žen nezná svůj typ pleti (častým omylem je to, že má žena pupínky, a proto si myslí, že má mastnou pleť).

Takže vás první úkol je: zjistit svůj typ pleti (a ne vždy je to jednoznačné a snadné…), moje rada zní:

Zajděte za odborníkem!

Pro všechny typy pleti platí základní systém péče o pleť (podle typu pak vybírám konkrétní přípravky).

Nezáleží na tom, jestli je vaše pleť suchá nebo mastná, jestli jste manažerka nebo maminka na mateřské… některá základní pravidla se musí dodržovat.

Ještě se ženy nenaučily pořádně čistit pleť ráno a večer a už tu máme pojem DOUBLE CLEANSE (dvojité čištění). No tak snad vás to neodradí hned ze začátku. Je ale pravda, zvláště pokud se líčíte a používáte krémy s ochranným faktorem, že lehké pošmrdlání pleti vám večer stačit nebude!

VEČER:

1.krok: odlíčení/odstranění nečistot (můžete použít olej, micelárku, gel, mléko)

2. krok: čištění pleti (jde více do hloubky) – můžete použít mléko nebo gel, (pěnový nebo olejový čistič)

• vždy a všechno umýt vlažnou vodou, utřít čistým ručníkem!

3. krok: TONIKUM (dnes je na trhu hodně druhů – hydratační, exfoliační, adtringentní=stahující, tzn.vysušuje)

• dáme na tamponek a dočistíme pleť, srovná se Ph (ZDE NEPOUŽÍVAT MICELARNÍ VODY, MICELÁRNÍ TONIKA, ty patří ke kroku 1)

4. krok: sérum (lze vynechat)

5. krok: krém (nevynechat!)

RÁNO – postup podobný – začínáte krokem 2.

Absolutně automaticky a každý den věnuji své pleti pár minut času.

A když už máte tento postup zažitý tak můžeme přidat další kroky:

• Oční krém
• Enzymatický „peeling“ bez částeček (vhodný téměř pro všechny – doporučuji!).
• Masky (nejčastěji hydratační).
• AHA, BHA kyseliny (tady už musíte být trochu beauty guru!).
• Retinol (s tím opatrně, není vhodný v těhotenství).
• Hydratační toner, další séra…

POZOR na:

tady může být zakopaný pes, proč vám vaše péče nefunguje:

• oleje (často jsou používány nevhodně)
• silikony v přípravcích
• micelární vody (ne vždy jsou špatné, ale je třeba znát některé informace)
• silnější kyselinky (AHA, BHA), retinol
• alkohol (např. v tonizačních vodách)
• ultrazvukové špachtle (nedoporučuji na domácí použití)
• čistící kartáčky na pleť (pokud ano, tak spíše silikonové a jen 2x týdně)
• mačkání pupínků
• hrubé, částečkové peelingy

DEJTE VAŠÍ PLETI VÝŽIVU:

• voda
• dostatek jídla, bílkovin, vitamínů, vlákniny…
• doplňky stravy (vit. C, kolagen, vit.skupiny B, zinek, selen…)
• probiotika
• pohyb, pobyt venku

ZABIJÁCI:

• alkohol (ano, bohužel)
• cukr, ztužené tuky
• glutamát (bujón=fast food, kebab, ale většinou i meníčka v restauraci a bohužel i babička nebo maminka)
• kouření cigaret
• hodně sluníčka bez ochrany
• mačkání, škrábání (pupínků)
• příliš drastická péče (kartáčky, špachtle, moc přípravků, hrubé peelingy…)

Tady máte opravdu jen obecné shrnutí a asi chápete, že toto téma je velmi obsáhlé a ke každému bodu by se dal napsat další článek. Ale někde začít musíme! Takže doporučuji úklid koupelny, projít přípravky, které mám doma a svůj systém péče a postupně začít pracovat na zlepšení své péče.

Ráda vám poradím u mě v kosmetickém salonu v Hustopečích u Brna.